Comment équilibrer facilement ses repas journaliers en 6 points: choisir chaque numéro dans la liste par repas mais une seule fois (ne pas prendre 2 fois le n° 4 par exemple sur le meme repas) Vous allez à un apéritif , quel alcool sera le moins calorique ?, lequel ne contient pas de sucres si vous avez du diabète? Malgré une alimentation que vous pensez équilibrée et suffisante, il vous arrive fréquemment d’avoir faim dans la journée, d’avoir « un petit creux ». Comment pouvez-vous l’éviter ? |
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Février 2013
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